El catalejo mágico

bienestar psicológico, catalejo, psicología, psicólogos, coaching, activital

¿Alguna vez se te ha ocurrido imaginar que tienes un catalejo mágico por el que puedes verte a ti mismo en un mundo de fantasía, en el que pudieras hacer todo lo que quisieras? Siempre estando en la mejor situación posible, siempre eligiendo la mejor opción en cada una de las áreas más importantes de tu vida, sin ninguna barrera ni limitación. Sería como ver a la persona ideal que queremos ser, actuando siempre según lo que nos importa.

Si alguna vez has hecho este ejercicio que te planteamos, felicidades. Puesto que es un ejercicio muy útil y pertinente para valorar hasta que punto nuestra vida se asemeja a lo que haría ese “yo” ideal en ese mundo de yupi. Si no lo has realizado nunca, te invitamos a probarlo, pues puede llegar a incidir muy positivamente en tu bienestar psicológico.

Leer más ...

ACT Training: Momento Presente y Valores en el Coaching para Líderes

coaching para lideres

Son múltiples las aportaciones psicológicas probadas empíricamente que ACT puede aportar al coaching para líderes, ayudando a los mánagers a actuar de manera comprometida con sus objetivos y valores, y desarrollando nuevas maneras de relacionarse con pensamientos, preocupaciones, estrés, dudas… De modo que puedan tener la capacidad de elegir cómo actuar en cada instante, en función de lo que sea importante en cada momento, tomando las riendas de la situación, y no al revés.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Cargando…

Leer más ...

Elegir VS Decidir: caminando hacia nuestros valores

Elegir VS Decidir, psicología, coaching, psicólogos, activital, felicidad, valores

Desde la perspectiva ACT, la distinción entre elección VS decisión es crítica para poder llegar a actuar en función de lo que realmente nos importa (si al leer estas últimas palabras, has pensado en “valores”, vas por el buen camino).

Leer más ...

ACT Training: ACT y Coaching Ejecutivo para Líderes

act coaching ejecutivo para lideres

En el reciente artículo sobre ACT Trainings para el liderazgo, presentábamos el potencial de ACT dentro del coaching ejecutivo y qué puede aportar a líderes de organizaciones y equipos. Este tipo de intervención de coaching ejecutivo para líderes se fundamenta sobre amplia investigación de psicología básica y principios conductuales probados, y suelen definirse en 6 procesos que interactúan entre sí y que conforman la flexibilidad psicológica.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 4,67 out of 5)
Cargando…

Leer más ...

Dolor VS Trauma

dolor, trauma, psicología, activital, coaching, psicólogos

A lo largo de nuestras vidas, los seres humanos experimentamos dolor. Por muy pequeño que sea, sea del tipo físico o emocional, el dolor es innegociable; no entiende de razas, género, cultura ni estatus. Pero, ¿todos los seres humanos lo experimentan de la misma manera? ¿Hay alguna manera de evitarlo? ¿O de hacerlo más llevadero?  Esta claro que el dolor esta relacionado con el trauma pero… ¿Cómo es que delante de un mismo suceso doloroso, algunas personas lo experimentan como un trauma y otras no?

Leer más ...

Teléfono: 611.027.972
Email: info@activital.es

psicologo barcelona psicoterapia activital psicologo granollers psicoterapia activital psicologo sant cugat psicoterapia activitalpsicologo online psicoterapia activital