Las calles de tu vida

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¿Alguna vez te has parado a pensar que tu vida se pueda equiparar al ir por las calles de tu ciudad o pueblo? Una vez que salimos de casa con un rumbo fijo, decidimos por qué calle vamos en función de diversas variables; qué camino es el más rápido, el que me permitirá hacer recados o simplemente el que nos gusta más. En nuestra vida, las calles que decidimos andar son las que nos llevan hacia lo que es más importante en nuestras vidas: la calle de la amistad, el trabajo, la familia…

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Pastillas para todos y para todo

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La semana pasada compartimos una interesante entrevista realizada a Joan Laporte, (catedrático de la UAB y médico ex-jefe de farmacología en l’Hospital Vall d’Hebron) en relación al abuso de psicofármacos en nuestra sociedad, siendo la española líder en el consumo de hipnosedantes (medicamentos para reducir la ansiedad), y en posición igualmente destacada en otros tipos de fármacos como los antidepresivos.

Las causas de ello se pueden encontrar en la tendencia a convertir en patologías cosas que no lo son, y el abuso de medicación como sistema de intervención; medicamentos para reducir la ansiedad, el estrés, y otros tipos de malestar o síntomas psicológicos.

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Porqué el “estar en coma” sería el estado perfecto de bienestar psicológico

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Actualmente vivimos en una sociedad en el que el entorno cultural nos proporciona un contexto en el que el significado de estar psicológicamente sano es estar libre de ciertos procesos emocionales y cognitivos molestos o aversivos. Llevando al extremo dicho razonamiento, el estar en coma significaría alcanzar el estado perfecto de bienestar psicológico; nada de angustia o ansiedad, ninguna duda, ningún conflicto, nada de lo que preocuparse.

Pero, obviamente a todos nos surge la siguiente pregunta: ¿Cuál es el coste que estamos dispuestos a pagar para poder controlar dichos procesos o eventos privados?

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Inteligencia emocional: ¡No disparen al mensajero!

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Alegría, tristeza, ira, miedo, vergüenza… Son algunas de las denominadas emociones básicas, con las que todos estamos familiarizados. Desde un punto de vista evolutivo, todas ellas han tenido su función adaptativa, y si han llegado hasta nuestros días, es principalmente porqué han resultados útiles para nuestros antepasados.

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Burnout en deportistas: El caso de Ignacio Martín

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Buenos días Activitólogos! Hoy vamos a repasar un caso paradigmático de Burnout; si, ya sabéis, el síndrome de “estar quemado”, que se caracteriza por una respuesta prolongada al estrés que acaba produciendo malestar al individuo, llevándolo incluso a abandonar finalmente la práctica del deporte, trabajo o actividad que produce dicho estrés.

Pues bien, en mayo del 2016, un ex canterano del Real Madrid, Ignacio Martín, decidió publicar en Internet su experiencia en “La Fábrica”, nombre con el que se conoce la cantera del equipo blanco.

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