PSICOLOGO MADRID AUTOESTIMA

Desde un punto de vista práctico, entendemos los problemas de autoestima como una situación en que los pensamientos y emociones que se tienen respecto a uno mismo limitan la vida de la persona, impiden hacer lo que le gustaría hacer, vivir las cosas que quisiera vivir.

Estos pensamientos y emociones resultan limitantes y pueden afectar a la manera en que nos comportamos con los amigos, la pareja, el trabajo o los estudios… Así como al proponernos caminos y metas que pudieran ser gratificantes para nosotros.

A lo largo de nuestra historia personal, tarde o temprano todas las personas experimentamos el rechazo, haber sido dañados por otros, haber intentado algo y no lograrlo… Y fácilmente estas experiencias dejan huella en nosotros, sembrando dudas de uno mismo e ideas sobre lo que podemos y no podemos hacer.

Es frecuente que al sentirnos de esta manera, se active una alarma interna de que “algo falla en mí”, y llevados por esta sensación revisemos episodios del pasado dolorosos, o veamos un futuro poco gratificante y esperanzador. Las personas podemos destinar gran parte de nuestro tiempo a darle vueltas a esas cosas, que suelen incrementar el malestar.

En Activital psicólogos estamos especializados en ayudar a personas con baja autoestima a gestionar de una manera eficaz estos pensamientos, emociones, sensaciones… Que suponen un obstáculo, para evitar expandir ese malestar y ayudarte a dirigir tus energías hacia aquellos caminos que quieres recorrer en tu vida.

Nuestra misión, es acompañar a la persona en el conocimiento de sus emociones y de lo que piensa, para que pueda superar la situación que le tiene atrapado. Aprender sobre sí misma, cómo responde ante ciertas situaciones y cuáles son las consecuencias en su vida de actuar así. Qué alternativas podrían acercarte a ser como quieres ser.

Si te sientes en una situación parecida, sientes que te cuesta lidiar con ciertos pensamientos y sensaciones, ves que destinas mucho tiempo a dar vueltas a la cabeza, compararte con otros, sentirte menos, anticipar que las cosas no saldrán bien… Y no sabes cómo gestionar lo que estás sintiendo: ponte en contacto con nosotros.