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En este apartado encontrarás recursos psicológicos gratuitos que puedan servirte de ayuda psicológica online. En ningún caso pretenden sustituir un proceso de psicoterapia o coaching, sino que buscamos ofrecer un soporte a todas aquellas personas que puedan estar interesadas en la psicología y especialmente en las Terapias de Tercera Generación.
Los contenido son diversos y dirigidos a diferentes públicos; pacientes, profesionales o simplemente personas que quieran entender más sobre sí mismas y la psicología.
Para ello, ponemos a tu disposición entre otros materiales una colección de audios de Mindfulness, vídeos e imágenes explicativas sobre psicología, y otros tipos de material y contenidos de difusión sobre Terapias Contextuales, sea propio o de otros autores. Encontrarás también un listado con referencias de libros tanto para profesionales como libros de autoayuda recomendados para distintos casos.
Si lo que buscas es la atención personalizada puedes clicar en el enlace de psicólogos online.
Vídeos
Ayuda Psicológica
Clica en la imagen superior para acceder a contenido audiovisual relacionado con: Ayuda psicológica online, cómo afrontar situaciones difíciles, conocerse más a uno mismo, cómo funcionamos las personas a nivel psicológico, qué hacen ante ciertas dificultades psicológicas… Así como para descubrir información sobre las Terapias Contextuales y especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Audios
Ejercicios Mindfulness
Clicando en la imagen superior podrás acceder a una selección de ejercicios de Mindfulness con los que practicar tu atención plena, así como otros recursos psicológicos gratuitos.
Ayuda
Artículos y Libros
Estate al día de las últimas novedades en el campo de la psicología y especialmente en relación a la Terapia de Aceptación y Compromiso, Psicoterapia Analítico Funcional, Mindfulness y las Terapias Contextuales en general. Clicando en la imagen podrás acceder a contenido de artículos gratuitos, referencias de libros recomendados, ayuda psicológica online y otros tipos de recursos útiles tanto para profesionales de la psicología como personas interesadas en el ámbito.
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