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Centro de Psicólogos Madrid Centro
En nuestro centro de Activital Psicólogos Madrid Centro contamos con profesionales con experiencia en terapia de adultos, infancia y adolescencia. Especializados en Terapias de Tercera Generación, altamente respaldadas por la evidencia científica y la investigación en psicología básica, te ofrecemos una atención completa y personalizada.
Psicólogo en Madrid Centro
Como psicólogo en Madrid Centro de Activital, estoy especializado en Psicoterapia y Coaching para ayudar a las personas a superar sus dificultades y problemas psicológicos, facilitando el llevar la vida que desean vivir. Considero imprescindible ofrecer una terapia personalizada y centrada en la persona: Ir más allá de tu situación actual y/o diagnóstico ( ansiedad, depresión, fobia, estrés, celos o problemas de pareja, trastorno de la personalidad, adicción, obsesiones…) para detenernos también en la persona que lo vive, cómo lo vive, qué cosas te importan y qué otras te preocupan, qué vida te gustaría llevar y qué cosas están faltando en ella.
De este modo, en Activital trabajamos contigo en qué miedos, situaciones, emociones y pensamientos pueden estar dificultando tu día a día, cómo desengancharte de ellos y romper círculos viciosos como la obsesión o la rumia (dar vueltas a algo de manera improductiva, sea de manera más o menos consciente). Del mismo modo, nos detendremos también a ver qué cosas son importantes para ti, qué te hace vibrar, o te hacía en su momento, cómo es la vida que quieres vivir y qué persona quieres ser, en familia, con los amigos, el trabajo… De modo que tengamos un norte, un referente hacia el cual dirigir la terapia, basado en que puedas verte actuando como quieres verte actuar y ser.
La finalidad de la terapia es ofrecerte mayor capacidad de elección cuando aparezcan esos pensamientos, emociones, sensaciones físicas, tensiones… molestas y/o dolorosas, de forma que puedas liberarte de ellas, retomando tú las riendas de tu vida.
Psicólogos Madrid Centro
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Psicólogo Madrid Centro
Nuestras terapias
Psicólogo Madrid Centro Adultos
Las personas que acuden a nuestro servicio de psicoterapia en Madrid Centro frecuentemente están buscando la manera de eliminar el sufrimiento psicológico. Aprender nuevas maneras de afrontar una situación, de superar pensamientos, emociones, recuerdos, sensaciones… Que experimentan como limitaciones para tener la vida que les gustaría tener. Como psicólogos ayudamos a la persona a ser dueña de su vida, mandar sobre sus pensamientos y emociones, y no al revés. Trabajamos por poner fin a las luchas internas y volver a disfrutar del día a día.
Psicología Infantil Madrid Centro
La misión principal del psicólogo infantil es por un lado solucionar los motivos de consulta y problemas de comportamiento presentes, y al mismo tiempo proporcionar herramientas a los niños y niñas para gestionarse de manera eficaz y afrontar los diferentes retos (internos y externos) que se les presentan desde una actitud y conducta efectiva y positiva.
La mayoría de casos que atendemos están relacionados conproblemas de comportamiento como la desobediencia, agresividad, trastorno negativista desafiante, TDAH, o gestión de miedos especialmente manifestados como problemas para dormir.
Psicólogo Parejas Madrid Centro
En nuestro servicio de psicólogo en Madrid Centro para parejas estamos especializados en la Terapia Integral de Pareja (TIP), debido a que se trata de una terapia actualizada y basada en la investigación científica. Desde esta perspectiva pretendemos facilitar el desarrollo de nuevas estrategias que en vez de separar y deteriorar la relación, permitan a la pareja permanecer juntos para, juntos como equipo, afrontar los conflictos, aumentando la expresión efectiva e intimidad dentro de la relación.
La terapia de pareja puede ser especialmente útil para aquellas parejas con discusiones frecuentes que se han estabilizado en el tiempo, y no saben como salir de estas dinámicas negativas. Dichos problemas de pareja interfieren en la convivencia o felicidad de una o las dos partes de la relación.
Coach Madrid Centro
El coaching personal puede entenderse como un tipo de terapia en el que se recorre un camino de crecimiento personal y toma de consciencia en el que trabajamos para sacar a luz la mejor versión de ti mismo, acompañándote en el cambio del YO real al YO ideal que quieres ser. Se trata de un proceso de autoconocimiento en el que tomar conciencia de quien somos realmente, cual es nuestro verdadero potencial y qué límites o barreras están impidiendo que a día de hoy no estemos actuando, siendo y viviendo, de la manera acorde a la persona que queremos ser y la vida que deseamos vivir.
Mindfulness Madrid Centro
El Mindfulness proviene de un tipo de meditación de tradiciones budistas, que en las últimas décadas se ha importado al mundo occidental, ha sido objeto de estudio para comprobar sus efectos, y la psicología ha recogido aquellos que facilitan el bienestar psicológico.
Las personas pasan gran parte del tiempo en piloto automático, haciendo unas cosas mientras se tiene la mente en otras. Estas otras cosas que suelen ocupar la mente habitualmente son dudas, preocupaciones o problemas que solucionar, los cuales nos tienen ocupados gran parte del día dando vueltas a preocupaciones e impidiendo que podamos estar presentes contactando con lo que estamos haciendo en cada momento, lo que podría decirse que empobrece nuestra experiencia y capacidad de disfrutar del aquí y ahora.
Las habilidades Mindfulness consisten en abrirse a la experiencia en el aquí y ahora, prestar atención de manera consciente y flexible al momento presente, con apertura, curiosidad y aceptación.
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