611 02 79 72
info@activital.es
Índice de vídeos de psicología
Nuestro equipo de psicólogos pone a tu disposición una serie de recursos gratuitos para todos los públicos, en este caso en forma de vídeos de psicología acerca de la Terapia de Aceptación y Compromiso y otras Terapias Contextuales, Mindfulness… Que pueden ayudar a comprender la psicología así como a enfocar de manera diferente y manejar mejor tus dificultades.
Vídeos de Psicología 1: Trucos para pensamientos negativos
¿Qué hacer con tus pensamientos negativos recurrentes? Descúbre trucos prácticos de la mano de Steve Hayes, autor de la Teoría de los Marcos Relacionales y la Terapia de Aceptación y Compromiso, reconocido internacionalmente como uno de los psicólogos más influyentes de las últimas décadas. Puedes encontrar más información relacionada clicando en aquí
Vídeos de Psicología 2: Los 3 mitos de la felicidad
Algunas personas tienen una idea sobre lo que es la felicidad y cómo conseguirla que pueden ser contraproducentes y generar el efecto contrario. En este vídeo el destacado psicólogo Russ Harris explica las 3 grandes mentiras sobre la felicidad y propone un cambio para que puedas gozar de una vida plena, rica y con significado.
Vídeos Psicología Online 3: Cómo liberarse de la ansiedad
En este caso, Russ Harris explica cómo puedes liberarte de la ansiedad. Si este vídeo es pertinente para ti, probablemente hayas invertido grandes esfuerzos y tiempo en luchar con la ansiedad, pero esta se resiste y acaba volviendo. La ciencia sugiere que puedes tomar un camino alternativo y más efectivo que te permita llevar la vida que desees, como refleja este vídeo sobre basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso para la ansiedad.
Vídeos Psicólogos Online 4: Qué es el Mindfulness?
Marcial Arredondo te cuenta los principios de esta técnica y cómo te puede beneficiar en este breve vídeo sobre la práctica del Mindfulness. Descubre la atención plena y las ventajas de meditar, así como los fundamentos de esta práctica cada vez más extendida para mejorar el bienestar psicológico y emocional.
Vídeos Psicólogos online 5: Activación Conductual
La Activación Conductual es un tipo de terapia especialmente efectiva para personas con depresión. Sin embargo, tener en cuenta en qué consiste puede serte de gran ayuda en ciertos momentos vitales para salir adelante exitosamente.
Vídeos de Psicología 6: Relaciones personales sólidas
Mavis Tsai, co-autora de la Psicoterapia Analítico Funcional, nos explica en este vídeo cómo conectar mejor y en mayor profundidad con las personas de nuestro entorno. ¿Con quien querrías tener una conversación extraordinaria?
Vídeos de Psicología online 7: Capacidad de elección en la vida
Russ Harris te explica en este vídeo uno de los principales objetivos de la Terapia de Aceptación y Compromiso, brindarte la capacidad de elegir, en cada momento, en qué dirección actuar. Con ello, se facilita a la persona andar hacia aquello importante y enriquecedor en su vida, liberándose (dejándose de enredar) de la ansiedad, estrés, depresión, culpa, enfado…
¡Contactamos Contigo!
