APÚNTATE A NUESTRA TERAPIA EN GRUPO

Sesiones de atención psicológica con un grupo reducido de entre 4 y 8 personas dirigidas por una pareja de terapeutas especializados.

La duración de estas sesiones suele ser  de entre 1 hora y media y 2 horas de duración.

El objetivo común será el de hacer del grupo un sitio seguro y de confianza, en el que podamos atrevernos a ser auténticos y genuinos: Notar y compartir lo que se siente, decir lo que se piensa, pedir lo que se necesita, mostrar aprecio y compasión, ser asertivos y poner límites.

• Te sentirás validado y comprendido por otras personas más allá del profesional.
• Aprenderás de la experiencia de los compañeros, ver nuevas perspectivas ante una situación difícil…
• Ganarás conciencia de las variables que influyen en nuestro sentir y en nuestra forma de actuar.
• Mostrar nuestras vulnerabilidades al grupo, es una manera muy saludable de afrontar nuestras dificultades.
• Podrás Utilizar el grupo como “laboratorio” en el que practicar conductas o escenarios que nos son difíciles fuera.
• Formarás parte de un grupo emocionalmente abierto y cuidadoso en el que poder ser uno mismo/a.
• Mejorarás de las habilidades interpersonales.