PSICÓLOGO DEPORTIVO

La figura del psicólogo deportivo está ganando relevancia en los últimos años, a la vez que se desvanece el tabú entre los deportistas de incorporar a sus recursos la ayuda de un psicólogo que les ayude a desarrollar estrategias que sumen a su rendimiento deportivo y satisfacción personal. Grandes jugadores de talla mundial como Neymar han recibido apoyo psicológico para mejorar algunas facetas de su práctica deportiva.

La práctica del deporte en nuestro país ha aumentado considerablemente en los últimos tiempos hasta el punto de que, actualmente, en deportes como el fútbol, baloncesto y muchos otros, el poder llegar a ser un jugador profesional tiene asociada una serie de condiciones que hacen que la trayectoria del deportista sea, aún más si cabe, tremendamente complicada. Las presiones a las que se ven sometidos los jóvenes deportistas son tremendas, y ello puede conllevar un desgaste tanto físico como emocional, que puede acabar cristalizando en el tristemente conocido síndrome del burnout, en el que el deportista se acaba “quemando”, teniendo como consecuencia problemas de diversa índole psicológica en la persona, así como el abandono de la práctica deportiva.

En Activital, trabajamos para conseguir que jóvenes deportistas se encuentren en la posición idónea para desarrollar todo su potencial, aprendiendo, creciendo y disfrutando del deporte al máximo nivel.

Incidimos tanto en la gestión emocional como práctica de las diferentes situaciones que se dan en el ámbito deportivo, dotando a nuestros clientes de herramientas que les permitan desarrollar estrategias efectivas en la gestión de los diversos problemas que surgen en la práctica deportiva.

Pues nunca se debe olvidar que en el deporte, quien es capaz de disfrutar, de pasárselo bien haciendo aquello que mejor sabe hacer, es quien suele resultar vencedor y no sólo en el deporte, sino también en todos los aspectos de su vida.

Las razones para solicitar ayuda de un psicólogo o coach deportivo pueden ser varias. Algunos de las principales motivos de consulta son los siguientes:

• Gestión de la presión en deportistas de alto nivel o jóvenes que están iniciando una carrera deportiva en ambientes altamente competitivos.
• Gestión de pensamientos, emociones y sensaciones de inseguridad, nerviosismo y duda que afectan tanto al rendimiento como bienestar del deportista.
• Gestión de dificultades como una lesión o situaciones complicadas que pueden comprometer la carrera del deportista o su bienestar personal.
• Desarrollo de estrategias psicológicas efectivas para competir al nivel óptimo.
• Ganar capacidad de concentración y toma de decisiones en el desempeño deportivo.
• Adquirir habilidades de autocontrol y evitar comportamientos impulsivos contraproducentes.
• Sobreponerse a inseguridades, temores y frustración.
• Desarrollar la resiliencia, motivación y capacidad de mantener la actitud deseada en momentos difíciles de la competición.

Nuestro servicio de psicólogo deportivo en Madrid está fundamentado en terapias con validez empírica como es el caso de la Terapia de Aceptación y Compromiso. Desde este modelo extraemos del avance en investigación psicológica tratamientos personalizados para deportistas. El objetivo principal es ayudar al deportista a manejar las diversas vivencias, situaciones y problemáticas que se dan en el entorno deportivo de manera óptima.

En dicho contexto, se dan toda una serie de variables que afectan no solo ya al correcto desempeño del deporte que se practica en cuestión, sino también al crecimiento personal y a la salud mental de los deportistas. Nuestro trabajo se centra en el aprendizaje orientado a la gestión de todas estas variables, tales como la motivación, el estrés, la autoestima, los estados de ánimo y activación, la toma de decisiones o las relaciones interpersonales entre compañeros, rivales y entrenadores.

De este modo, atendemos las necesidades del deportista, qué áreas considera que necesita mejorar, y analizamos qué obstáculos se le presentan y dificultan obtener el rendimiento y satisfacción deseados. Revisamos qué estrategias está utilizando ya el deportista, y qué resultados obtiene a corto, medio y largo plazo, para fomentar y/o entrenar nuevas habilidades que le permitan alcanzar sus objetivos deportivos y satisfacción personal.